As pessoas mais idosas com uma visão positiva do envelhecimento têm melhor desempenho físico e emocional que aquelas com uma visão negativa; são mais propensas a se recuperarem de qualquer doença física ou psíquica grave, possuem uma memória mais ativa, como também um raciocínio mais rápido, vivem mais e com melhor qualidade de vida.
Muitos dos problemas físicos e psicológicos que as pessoas relacionam ao envelhecimento são produtos de suas visões negativas da idade, adquiridos de sua cultura social. Já as visões positivas podem atuar diminuindo o desenvolvimento de males psíquicos, físicos e também da demência em pessoas portadoras do temido gene do Alzheimer, o apoE e4.
Nossas visões negativas sobre o processo de ficar mais velho nos prejudica e afeta nossa saúde como um todo. Já as visões positivas de nosso envelhecimento produzem saúde mental e física. Para envelhecermos saudavelmente, temos de mudar os estereótipos negativos da idade, que podem ser refeitos, e sempre ativar os estereótipos positivos da idade.
Devemos estimular nossos estereótipos positivos de idades inconscientes, torná-los consciente para fortalecer nossas ideias positivas sobre o envelhecimento, pois aí conseguiremos ver o mundo sob uma ótica mais saudável, e conseguiremos produzir melhor qualidade de vida para nós e quem está em nossa volta.
Importante mudar nossa visão negativa em relação à idade. Temos de ter vontade de mudança (atitude mental) e materiais para este fim. O primeiro passo é modificar em nosso interior a cultura do etarismo – discriminação por idade contra indivíduos ou grupos etários com base em estereótipos (preconceitos). Passemos a analisar a história de envelhecimentos bem-sucedidos. E ver as possibilidades que temos para mudar nossos costumes, como trazer os mais velhos a se integrarem às comunidades para resultar em mais saúde e riqueza coletivas.
Interessante observar que no mundo atual há mais pessoas acima dos 64 anos do que com menos de 5 anos; isto nunca aconteceu antes. Tal fato é uma grande conquista social, pois tantas pessoas alcançarem a velhice com mais saúde nos leva a repensar o que significa envelhecer.
“Se existe um código para envelhecer bem – um sistema ou um método -, a visão que temos da idade faz parte dele”.
(*) Adão Leal – Médico Psiquiatra
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