domingo, setembro 15, 2019

EXPECTATIVAS

Quando vivemos a esperar que os outros sejam diferentes do que eles são, passamos a viver em eterna frustração e  descontentamento. Mesmo que acreditemos que o outro seria mais feliz se ele fizesse exatamente aquilo que entendemos ser melhor para ele, devemos nos manter em nosso lugar, pois não temos o direito sobre a vida […]

Compreendendo a ANSIEDADE Produção: Sérgio Fonseca

A ansiedade não só é uma sensação comum como também muito importante para a humanidade. Sem ela, muito mais gente chegaria tarde aos compromissos, tudo demoraria mais tempo para acontecer e ninguém se preocuparia em fugir dos perigos do dia a dia. Alguns cientistas defendem que a ansiedade foi e continua sendo uma vantagem biológica, […]

Insatisfação

As pessoas estão cada vez mais ansiosas, irritadas, angustiadas e estressadas. Algumas justificam pela falta de dinheiro, alta do dólar, terrorismo, trânsito, desemprego, excesso ou falta de trabalho. Outras acreditam que o motivo é a preocupação com os filhos, pais, companheiros, amigos. Enfim, as justificativas sempre são externas. Muitos nem percebem que algo pode não […]

“VITIMICE”

O que é a “VITIMICE”? É a postura de vítima, é quando o indivíduo se sente inferior a quase tudo, é a pessoa que se sente esmagada pelo mundo, é aquela pessoa que se acostumou a ver só os aspectos negativos de tudo. Ela sempre sabe o que não deve, o que não pode, o […]

Psicoterapia de reprocessamento

O EMDR é uma nova abordagem e um novo método utilizado em psicoterapia, com determinado número de sessões. Trabalha com a estimulação bilateral dos hemisférios cerebrais, viabilizando conexões entre as redes neurofisiológicas, onde as lembranças dolorosas ou traumáticas são armazenadas. Denominado de Psicoterapia de Reprocessamento, elaborado para ser breve e focal, foi desenvolvido pela psicóloga […]

“Um melhor aproveitamento do tempo também auxilia na organização de nossas vidas”

A insatisfação generalizada pode ser resultado da falta de equilíbrio entre a vida particular e o trabalho, o lazer, os amigos, o amor, os relacionamentos, etc, que decorre, em boa parte das vezes, da falta de organização, um mal gerado por uma espécie de inabilidade de lidar com o “tempo”. Não se pode aumentar o […]

Onde você busca a felicidade?

Resposta: Em uma casa maior, num cargo superior, morando em outro local, num carro melhor, em uma nova paixão, etc. Segundo pesquisas psicológicas, não são esses os caminhos que nos levarão à felicidade. Em comparação ao século passado, nos Estados Unidos o poder de compra em geral triplicou. E a felicidade, também? Não, permaneceu estável. […]

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