GOVERNADOR VALADARES – Para incentivar a população a adotar hábitos mais saudáveis, as equipes das Estratégias Saúde da Família (ESFs) Altinópolis III e IV, em parceria com a e-Multi Complementar 4, estão oferecendo gratuitamente um grupo de exercícios físicos.
As atividades acontecem todas às terças e quintas-feiras, sempre às 7h30, na quadra Elton Moreno, localizada na avenida Beira Lago, no bairro Altinópolis. Durante os encontros, são realizados alongamentos e exercícios voltados para o fortalecimento do corpo, que trazem benefícios tanto físicos quanto mentais.
A prática regular de exercícios contribui para a melhora da qualidade de vida, ajuda a regular o sono e o humor, previne doenças, reduz o estresse e favorece a socialização, promovendo o bem-estar de forma geral.
Embora o grupo seja organizado pelas equipes que atendem o bairro Altinópolis, moradores de outras regiões também podem participar de iniciativas semelhantes. Para isso, basta procurar a unidade de saúde da área onde residem e se informar sobre a existência de grupos de exercícios disponíveis em seu território.
