Após as festas de Réveillon, muitos gostam de refletir sobre o ano que passou e, principalmente, sobre o atual. É nesse momento que se deve começar a traçar as metas. Não importa se é sobre finanças, relacionamento, saúde ou lazer, o importante é ter planos e buscar motivação para o crescimento.
De acordo com o psicólogo Fernando Barbosa, por se tratar de planos, é preciso manter o pé no chão e ser cauteloso quanto às expectativas. “As metas são muito bem-vindas e podem ser construídas como forma de motivação para o crescimento pessoal e profissional, na busca pelo sentido, para alcançar objetivos. Mas precisamos ser cautelosos quanto às expectativas exacerbadas, pois, caso ocorram situações adversas, a frustração pode ser muito forte, emergindo emoções negativas e podendo causar desânimo”.
Ainda de acordo com o psicólogo, o importante é ser acolhedor com suas metas, com o que realmente deseja. E, principalmente, se colocar como o principal responsável por elas. É preciso entender que, se foi você quem construiu as metas, é necessário ser o mais acolhedor possível consigo, caso elas não sejam 100% concluídas com sucesso.
Para isso, é preciso elaborar metas reais. “Ter metas que você sabe que são possíveis pode te desafiar a ir além da acomodação ou da tão famosa zona de conforto”, explica.
